Nowości wydawnicze

Nieśmiałość. Zmień myślenie i odważ się być sobą Nieśmiałość.

Magdalena Staniek

Wydawnictwo Edgard, Warszawa 2013.

Nieśmiałość utrudnia ci kontakty towarzyskie? Zniechęca do podejmowania wyzwań zawodowych? Stoi na przeszkodzie w budowaniu związku? Wyjdź z kryjówki i rozpocznij nowe życie!

Z tym poradnikiem dowiesz się na czym polega nieśmiałość, określisz jej typ, którego zrozumienie stanowić będzie podstawę pracy nad jej eliminacją. Książka zawiera zbiór rad i przykładów z życia, pomagających w podnoszeniu samooceny i przezwyciężaniu własnych ograniczeń. Istotną jej częścią są ćwiczenia i zadania oparte o terapię poznawczo-behawioralną (TPB). Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą pokonać nieśmiałość, pragną otworzyć się na ludzi i zacząć realizować własne plany i marzenia.

Znajdź własną drogę do śmiałości!

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

  • wskazuje, jak poprzez zmianę myślenia znaleźć rozwiązanie problemów;
  • pomaga radzić sobie z trudnymi emocjami;
  • wykorzystuje jedną z najskuteczniejszych metod - terapię poznawczo-behawioralną;
  • podpowiada, jak pomagać osobom, które cierpią z powodu nieśmiałości;
  • przedstawia prawdziwe historie osób, które pokonały lęki i zaczęły żyć pełnią życia.


O Autorce:
Magdalena Staniek - psycholog, członkini stowarzyszenia Intro i specjalistka z zakresu relacji interpersonalnych, komunikacji i psychoterapii poznawczej. Prowadzi treningi umiejętności społecznych i warsztaty rozwijające kompetencje miękkie.




Oceń książkę:
Zobacz inne książki z roku: 2024/2023/2022/2021/2020/2019/2018/2017/2016/2015/2014/2013/2012/2011/2010/2009/2008/2007/2006/2005/2004

Żaden Czytelnik nie napisał jeszcze swojej recenzji. Przeczytałeś książkę? Napisz swoją recenzję!